YOUR DOG MAGAZINE 最佳營養食品組別 ﹣ 高度推薦:海洋之星挪威鮭魚油
人類和寵物的飲食中需要哪類脂肪、需要的份量是多少,一直是各方爭論不休的話題。我們都知道吸收過量脂肪有礙健康,也認為不飽和脂肪比較好,不過近來的討論則集中關於Omega 3和Omega 6的作用。
此兩類脂肪都是多元不飽和脂肪,在室溫中會呈現液體狀態。蔬菜油(如葵花、大豆、油菜)含大量Omega 6,在日常生活較中容易攝取;而Omega 3主要是從海洋生物(如魚、海藻)中取得,要充分攝取便沒有那麼容易。
脂肪被身體吸收後,會經過酵素重重分解而成為類荷爾蒙Eicosanoids,它們的特性和荷爾蒙相似,能引發某些身體反應,例如發炎等。一般而言,Omega 6脂肪經過代謝會成為一組能引起發炎的類荷爾蒙,相反地Omega 3所產生的類荷爾蒙則可以減輕炎症。重點是兩者是共用同一組酵素來進行代謝的,如果飲食中傾向攝取過多Omega 6,體內酵素便會偏向代謝Omega 6而忽略了Omega 3。因此,飲食中必須以最佳比例攝取兩種脂肪,才能確保身體能均衡地產生兩組類荷爾蒙。現代環境中較容易取得含有Omega 6的食物,所以我們的飲食習慣便傾向攝取太多Omega 6和太少Omega 3了。
Omega 3脂肪酸的主要來源是海洋生物,但我們也可以在一些植物種籽裡得到Omega 3,如亞麻籽。問題是這類脂肪(ALA)是在代謝鏈中的最頂層,必須用很長時間進行多個程序,才能成為有用的類荷爾蒙。相反地,魚油中主要的Omega脂肪﹣DHA和EPA﹣則在代謝鏈的很底層,代表它們成為類荷爾蒙的過程相對短,言下之意,食用高劑量的植物性AHA效力遠不及少量的魚油。
為什麼控制炎症這麼重要?發炎不一定是壞事,它可以幫助扺抗疾病、治療創傷、調節體溫,但發炎也有不良的副作用,例如:心臟和心血管發炎會造成高血壓和增加中風機會,氣管發炎會產生氣喘症狀,皮膚發炎會造成抓癢、皮屑、紅腫,關節炎症會減低活動力和產生痛楚。而Omega 3的功效,正好可以減輕上述不良副作用。
研究證實 Omega 3對腦部和視力發展扮演重要角色,因此也成為幼犬飼料和配方奶的必要成份。
越來越多研究證明 Omega 3對心臟、皮膚、毛髮、關節健康很重要,而要享受以上各種益處,最好效的方法就是吸收魚油中的DPA和EPA了。魚油中的養份也可刺激皮膚毛囊分泌皮脂,能滋潤保濕、抑制細菌生長、防止外物入侵,並會在毛髮上產生保護層,讓毛髮光鮮亮麗。
成份:100%鮭魚油 營養分析: EPA:6.31% DHA:10.23% Omega3:26.74% Omega6:9.46% Omega9:6.23% 規格:100ml/500ml